アラフォーOLのオススメ便秘解消グッズ教えます


便秘スッキリ解消!毎日幸せ

投稿者: zhiyan, カテゴリー: 日記

便秘で大切なのは、やっぱり普段からの予防です。便秘から解消されて、つくづくそう思うようになりました。
ほんの数年前までは、本当に便秘に苦しめられていました。トイレでいくら踏ん張っても便が出ず、苦々しい日々を送っていたのです。
便秘が解消できたのは、「ジョギングするのがいいよ」との友人の一言がきっかけでした。運動は苦手にしていましたが、藁にもすがる気持ちで毎日ジョギングをするようにしたのです。
今は本当に快便の毎日です。便秘なんて言葉を忘れるくらい快適な生活を送っています。

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